¿Sabías que una ingesta insuficiente de nutrientes puede provocar caída del cabello?

Pues sí. La deficiencia de ciertas vitaminas y minerales puede provocar fragilidad y generar su caída 😕.

Dentro de esas deficiencias que provocan la caída del cabello están:

✅Déficit de hierro: El hierro es un componente de la hemoglobina, aporta energía a las células durante su división, lo que da lugar a la síntesis de cabellos.

✅Déficit de Zinc: El zinc es un activador de enzimas que estimula la transformación de proteínas, las cuales otorgan los enlaces necesarios para la estructura del cabello.

✅Déficit de vitamina B12: La deficiencia de vitaminas B también se relaciona con la caída del cabello.

✅Déficit de vitamina D: La exposición al sol ayuda al cuerpo a sintetizar la vitamina D y la falta de este nutriente puede ser un factor importante de la caída reaccional (efluvio telógeno agudo), especialmente en otoño.